İki ayak üzerinde yürüme yeteneği için insan ırkı sırt ağrısı ile öder. Bel bölgesinde periyodik olarak sırtınız ağrıyorsa, şiddetli yorgunluğun bir işareti veya iş veya uyku sırasında rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmanın sonucu olabilir. Ancak nedenler daha ciddi olabilir.
Ağrı nedenleri
Alt sırt en ağrılı bölgelerden biridir. Bunun için sebepler var:
- osteokondroz;
- skolyoz;
- Fıtıklaşmış diskler;
- tümörler;
- doku enfeksiyonları.
Ağrının doğası ve yoğunluğu hastalığa bağlıdır. Ve farklı şekillerde endişeleniyor: uykudan sonra, egzersiz, aşırı çalışma. Örneğin, renal kolik, alt sırtta sürekli ağrı ile birlikte görülür. Ve hastanın aktivite türü burada önemli değil.
- Çoğu zaman lomber omurganın osteokondrozu nedeniyle lomber bölgede ağrır. Fiziksel eforla ağırlaştırılmış bir uyku durumunda yoğunluğunda orta derecede ağrı. Sürekli yorgunluk hissi ile eziyet. Ağırlık hissi, yatma arzusuna neden olur. Ancak rahatlama her zaman takip etmez.
- Bel fıtığı varsa, ani hareketler, ağır kaldırma, düşme sonrası şiddetli ağrı oluşur.
- Fıtık sıkışırsa, lumbalji ile karakterize keskin bir ağrı vardır. Lomber bölgedeki hareket belirgin şekilde sınırlıdır. Sinir kökündeki hasar, bacakta ağrı sinyali verir.
- Yaşlılıkta, intervertebral kanalın darlığı sıklıkla görülür. Bunun bir işareti, özellikle uzun bir yürüyüşten sonra, topallama, bacaklarda uyuşmadır.
- Sabahları omurga bölgesinde oluşan sertlik, Bechterew hastalığının gelişiminin başladığını gösterir. Başlangıçta sakral bölgede keskin ağrı duyumları ortaya çıkar, daha sonra lomber bölgeye yayılır. Uykudan sonraki his dinlenme değil, motor aktivitenin başlamasıyla kaybolan yorgunluktur. Hastalıktan en çok genç erkekler etkilenir. Hastalık kalıtsaldır. Temel olarak, sırtüstü pozisyonda alt sırt ağrır.
- Lomber bölgedeki akut ağrı, piyelonefrit (böbreklerde iltihaplanma süreci) ile de ortaya çıkar. Uykudan sonraki sabah şişme, vücut ısısında bir artış eşlik eder.
- Genellikle yaşlı erkeklerde, abdominal aort anevrizması gibi bir hastalık gelişir. Karında ağrıyan ağrılar ve zonklama, yakındaki organlara aort basıncının sonucudur.
- Bel ağrısı, ateş, sinir boyunca yanma, zona belirtileridir. Bu viral hastalık omurilik hücrelerini etkiler. Vücutta pembe bir döküntü belirir ve daha sonra kabarcıklar oluşur.
- Birçoğunun zararsız olduğunu düşündüğü bir başka yaygın hastalık da düztabanlıktır. Deforme olmuş bir ayak, yürürken omurga üzerindeki yükü arttırır. Uyku sırasında ağrı hafifler.
- Omurlarda doğuştan değişiklikler varsa: düzensiz bir şekil veya yarıkta bir değişiklik, o zaman er ya da geç kendilerini hissettireceklerdir.
- Otoimmün patolojiler, özellikle multipl skleroz, çeşitli lokalizasyon ağrılarının provokatörleridir. Alt sırt ağrısı dahil.
Bel bölgesinde çok acıtmasının başka nedenleri de var. Bu osteoporoz, genitoüriner sistem enfeksiyonları, hemoroidler, tümör hastalıkları, viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan sonraki komplikasyonlar olabilir. Ve hatta kadınları etkileyen ve hamilelik ve doğum sırasında meydana gelen fizyolojik değişiklikler.
İç organların hastalıklarının neden olduğu ağrı
Bel bölgesinde sırtın neden ağrıdığını merak ederken, nedenlerin organların içinde olabileceğine inanmak bazen zordur. Gerçek şu ki, bazı durumlarda iç organlardan gelen ağrı duyuları bel bölgesine "yayılır".
- Sağ taraflı plörezi, pnömoni - sağdaki lomber bölgede ağrı nedenleri. İlişkili semptomlar: öksürük, nefes darlığı, ateş. Sol taraflı plörezi, uyku sırasında sırtüstü pozisyonda, belin sol tarafına eğilerek şiddetlenen ağrı sinyalleri gönderir.
- Kolelitiazis ayrıca sağda, belin hemen üstünde keskin ağrıları lokalize eder ve bunlara geğirme, mide bulantısı eşlik eder. Delici bir karaktere sahiptirler.
- Alt sırttaki kuşak ağrısı pankreatit nedeniyle oluşur. Arkadaşları mide bulantısı ve kusmadır.
- Sol omuz bıçağının altındaki şiddetli ağrı genellikle miyokard enfarktüsünün sonucudur.
- Erkekler için prostat patolojisi, bel altındaki bölgede sakruma geçiş ile ağrı verir. Kadınlarda sistit var.
- Distal sindirim borusu hastalıkları - bel altında ağrı nedenleri.
Ağrı provokatörleri
Ağrı ayrıca aşağıdaki faktörlerden de kaynaklanabilir:
- Vücudun hipotermisi.
- Yoğun fiziksel aktivite.
- Bazı sporlar (vücut geliştirme, vücut geliştirme, halter, ağırlık çalışması).
- Kritik.
- Kırık.
- Kadınlarda adet döngüsü.
- Yanlış beslenme.
- Stres.
- Uyurken rahatsız edici duruş.
Çocuklarda bel bölgesinde sırt ağrısı
Yeni teknolojiler dünyamıza sadece fayda sağlamakla kalmadı, aynı zamanda zarar da getirdi. Neden? Niye? Erken yaşlardan itibaren bir bilgisayara duyulan sevgi, çocukları tam fiziksel aktiviteden mahrum bıraktığından, yanlış bir duruş oluşturur.
Önemli: Çocuğunuz için doğru sandalye ve masayı seçerseniz, omurga eğriliği önlenebilir!
Skolyoz, ağır bir sırt çantası, düz taban, rahatsız edici ayakkabılar giymekten gelişebilir. Onu tedavi ettiğinizden emin olun! Çocuklar aşırı fiziksel aktivitede, ağırlık kaldırmada kontrendikedir. Spor bölümünde egzersiz yaparken özellikle çocuğun antrenman sonrası sırt ağrısı şikayetlerine karşı hassas davranmalısınız. Omurga fıtığı hakkında konuşabiliriz. Zamanında tedavi, çocuğun dolu bir yaşam sürmesini sağlayacaktır.
Ağrı türleri
Ağrının doğası aşağıdaki türlere ayrılır:
- Sırtın uzun kaslarındaki spazmlar akut ağrıya neden olur. Bu esneme nedeniyle olur. Sorun, sporculara ve belirli meslekleri sırt kaslarındaki stresle ilişkilendirilen kişilere aşinadır. Sırtüstü pozisyonda, ağrı biraz azalır. Ana lokalizasyonun yeri alt sırttır.
- Omurilik yaralanması, yani kırık çok tehlikelidir. Başarısız bir düşüşten olabilir veya osteoporoz, Paget hastalığı, hiperparatiroidizmin bir sonucu olabilir.
- Omurlararası disklerin yer değiştirmesi, sinir köklerinin sıkışması sonucu ağrıya neden olur. Bu nedenle hastanın hareketliliği kısıtlanır, hassasiyeti bozulur ve diz sarsıntısı azalır. Bu hastalığın tehlikesi aynı zamanda sağlıklı omurların ağrımaya başlamasıdır ve bu da iç organların işleyişinde bozulmalara yol açar ve huzursuz uykuya neden olur.
- Faset eklem sendromu vakaların %31'inde sırt ağrısına neden olur. Bu dejeneratif süreç, intervertebral eklemlerin kapsülünü yakalar ve sadece belde değil, bacaklarda da ağrıya neden olur. Alt sırt, uzun süre ayakta dururken, yan bükülme veya geriye eğilme ile oturma pozisyonunda ağrıyor.
- Epidural boşlukta bulaşıcı bir doğanın iltihaplanma süreci çok ciddi ve tehlikeli bir hastalıktır. Zamanında tedavi edilmezse ölümcül olabilir.
Tedavi
Sırt ağrınız olduğunda hemen bir doktora görünmek, başarılı tedavinin anahtarıdır. Ağrı sadece geceleri veya uykudan sonra sizi rahatsız etse bile, bir uzmanı ziyaret etmek için bir neden var.
Sebepleri analiz ettikten sonra, doktor nasıl tedavi edileceği ve hastalanmayacağı konusunda önerilerde bulunacaktır. Merhemler, tabletler, enjeksiyonlar, masajlar ve fizyoterapi egzersizleri kullanılarak tedavi karmaşık olacaktır.
Lomber ağrı tedavisinde ilk sırada steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar bulunur:
- İlk aşamada, kelimenin tam anlamıyla ilk 3-5 günde, ağrı ve iltihabı gidermek için enjeksiyonlar yardımı ile tedavi gerçekleştirilir. Hızlı hareket ederler, ilacı doğrudan kan veya kas içine enjekte ederek akut ağrıyı etkili bir şekilde giderirler.
- Daha sonra anti-inflamatuar ve analjezik tabletler, kondroprotektörler, tahriş edici ilaçlar kullanılır (her durumda ayrı ayrı).
- Ayrıca merhem tedavisi uygulanır. Düzgün seçilmiş merhem, etkilenen bölgedeki iltihabı hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca ısıtır (gerekirse).
Kas gevşeticiler yardımıyla refleks kas gerginliği giderilir. Onların yardımıyla ağrı sendromu tedavi edilir ve hareketlilik geri yüklenir. 3 ila 7 gün arasında uygulayın.
B grubunun vitamin preparatları, ana tedaviye gerekli bir ektir.
Bazı durumlarda, ilaç ablukası gereklidir. Anestezik epidural veya paravertebral olarak uygulanır. Omurgadaki dejeneratif değişiklikler için kullanılır.
Fizyoterapi tedavisi:
- UHF;
- elektroforez;
- Manyetoterapi.
Masaj, kan dolaşımını iyileştirerek akut ağrıyı hafifletir. Kasları yoğurmak, bağların esnekliği ve esnekliği üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Vücudun genel tonunu iyileştirmek için ve sadece ilgili doktorun izniyle masaj, banyo veya sauna ile birleştirilir. Bulaşıcı süreç sırasında ısınamazsınız!
Hamilelik sırasında ağrı, özel bir bandaj takılarak hafifletilebilir.
Düz tabanlı hastalarda ortopedik tabanlık kullanılması zorunludur.
Fizyoterapi
Fiziksel egzersiz de bir tedavidir. Sırt kaslarını güçlendirir, duruşu iyileştirir, kas tonusunu arttırır ve kan dolaşımını arttırır. Sadece terapötik terapi kompleksinde değil, aynı zamanda bel bölgesinde ağrının önlenmesi için de kullanılırlar. İlaç tedavisi durumunda olduğu gibi, hastalığın ana nedenlerini analiz ederek her durumda ayrı ayrı terapötik egzersizler reçete edilir. Ancak, her biri 5-10 kez, tercihen sabahları aşırı çalışmadan kaçınan birkaç genel egzersiz vardır.
- Ayakta dururken, vücudu dönüşümlü olarak sağa, öne, arkaya, sola eğin.
- Ayakta dururken, ayaklar omuz genişliğinde açık, vücudu yanlara çevirin.
- Dört ayak üzerinde bir pozisyonda, bir "kedi" yapın: sırtın alt sırtta kavislenmesi.
- Sırt üstü yatarken, bacaklarınızı dizlerden bükün, kollar vücut boyunca. Hareket aralığını kademeli olarak artırarak pelvisi kaldırın ve indirin.
- Sırt üstü yatarken, bacaklar düz, kollar vücut boyunca. Bacakları sırayla dizlerden bükün, ardından göğsüne doğru çekin.
- Dört ayak üzerinde durun, dönüşümlü olarak bacaklarınızı sallayın.
Sebep ne olursa olsun, yalnızca bir uzman sırtın neden ağrıdığını belirleyebilir, hastalığın "suçlusunu" belirleyebilir ve doğru ve etkili tedaviyi reçete edebilir. Diğer hastalıklarda olduğu gibi, kendi kendine ilaç buna değmez! Herhangi bir ilaç sadece iyileşmekle kalmaz, aynı zamanda yanlış seçilirse zarar da verir.